野球初心者の中学生でもレギュラーを奪えるバッティングの上達方法

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「レギュラーを取りたい! でもボールに当てる事さえ中々できないんだよなぁ……」

今は、中学生のピッチャーでも120キロ越えのピッチャーも珍しくありません。

野球初心者にとっては、ピッチャーが投げるボールに当てることも難しいのではないでしょうか。

野球は得点を重ねたチームが勝利をするゲームです。

打てないと試合に勝つことはできません。

レギュラーを取りたいと思っている初心者の方は、バッティング技術を磨いておく必要と良いでしょう。

監督からバッティングが良いと思われれば、代打から試合に出場することができるからです。

この記事では、ボールがバットに当たらない理由、そしてバッティングを良くするための練習方法などを解説してきます。

野球初心者がボールに当たらない2つの原因

ピッチャーの投げる球の速度に目が慣れていないというのもありますが、それ以外にも原因があります。

これから紹介する2つの理由を改善することでバットにボールが当たる可能性は飛躍的に上がるはずです。

1スイングスピードが著しく遅い

ピッチャーの投げる球が速い場合、相応のスイングスピードが要求されます。

スイングスピードが遅い原因は、

・筋力が足らない。

・バットを振り慣れていない。

・フォームが悪い

以上の3点が原因です。

改善するためには、日ごろからバットを振る、筋トレをするなどが必要でしょう。

2.自分が振ろうとしている所とボールの軌道が違う

自分では来たボールを狙って打っているつもりでも、意外と周りから全然違うところを振っている。

これをイナーシャル・ギャップといいます。

自分は来たボールを狙っているにも関わらず、ボールに全く当たらないというのは、知らず知らずのうちにイナーシャル・ギャップが生じている可能性があります。

野球初心者がバットにボールが当たるようになるには

どうしてバットにボールが当たらないかが分かったところで、次はどのようにすればバットにあてることができるのかを検証していきます。

ただ、ボールに当てられるようになっても、フライを上げるのはできる限りやめましょう。

ヒットがベストですが、最悪ボールを転がすことで、エラーが生まれこちらが出塁できるのでとにかく、フライを上げるのではなく転がすということを意識しましょう。

1.バットを短く持つ

『球速の速いピッチャーの際はバットを短く持つ』

一度は聞いたことはありませんか。

理由はスイングの指導時間が全くかからないので、ギリギリまでボールを見極めることができるからです。

要するにバットを短く持つことで、ボールに当てやすくすることができます。

バットを短く持つことで、ボールが飛ばなくなるのではないか。と心配している方もいるのではないでしょうか。

確かにホームランなどの長打はなり難くなりますが、バットの芯にボールを当てれば、かなり強い打球を打つことができるので心配はいりませんよ。

2.バットは上から下へ斜めに振り下ろすように振る

多くの野球初心者がバットを振ると下から上へと振る、アッパースイングをしている人が多いです。

アッパースイングにしてしまうと、ボールを当てた時にバットとの接触面が小さくなってしまいます。

その結果フライになってしまったりして、ボールに力のないゴロになってしまいがちです。

逆に上から下へとボールを当てることで、バットとボールの接触部分が大きく、力が十分にボールに伝わるので、強い打球を打つことができるようになります。

3. イナーシャル・ギャップの解決方法

イナーシャル・ギャップは初心者だけにしかならないと思っているかもしれません。

しかしプロ野球選手などでも陥ってしまう症状です。

イナーシャル・ギャップを解決するには、自分自身のバッティンググフォームを録画してみると良いでしょう。

録画したものをみると、自分のイメージしているバッティングフォームと実際のバッティングフォームとでは非常に大差があることが分かります。

また自分のバッティングフォームを録画することで、正しいバッティングフォームへと改善することも可能です。

野球初心者のバッティングが良くなるティーバッティング

基本練習の一つにティーバッティングがあります。

バッティング技術を上昇させるだけの練習ではありません。フォームの確認にも効果があります。

この項ではボールをより良く当てることができるようになるティーバッティングや、スイングスピード上昇が期待できるティーバッティングを紹介します。

1.ボールを引き付けるティーバッティング

ティーバッティングの基本は右斜めからボールを投げてもらうのですが、この練習方法は後ろから投げてもらうというものです。

バッティングをする際に前に体重移動してしまうと、打球が強く飛ばないため引き付ける練習をすることで、強い打球を打つことができるようになります。

また変化球はボールを引き付けて打たないといけないため、変化球への対応も可能です。

2.速い球に対応可能になるティーバッティング

いつもの練習しているテンポではなく、速いテンポでボールを投げてもらい打つという練習法です。

速いテンポで投げてもらうことでバットのスイングスピードを向上することができます。

スイングスピードが速くなれば速い球を投げるピッチャーでも力負けをしない、また当てることが可能になになります。

野球初心者の中学生でもレギュラーを奪えるバッティングの上達方法のまとめ

ボールに当てられないという方はまず、バットに芯に当てられるようにしましょう。

バットに当てる事さえすれば、何が起こるか分からないからです。

ただ前述したようにフライはできるだけ打たないようにしましょう。

フライの場合、基本的には進塁することはできないからです。

野球の練習着はまず何を揃えるべき?アイテムごとの選び方

野球練習着の選び方 これから野球を始めるにあたって、ウェアと道具がなければ野球チームに参加することもできません。ウェアを揃えるにあたり、でまず必要なのは試合用のユニフォームの前に、練習専用の「練習着」ですよね。ユニフォームとは違った作りになっており、練習専用のパンツとにかく丈夫に作られています。膝部分には、パッドが入っていたり、キルトの2重素材になっていたりします。お尻の部分の生地も厚く作られていて、スライディングをしても安心です。 トップスとパンツにそれぞれどんな種類があって、どの様に揃えたらいいのか?をご紹介します。 野球のウェアは練習用と試合用で着分けるのが一般的です。 野球は非常にユニフォームが汚れやすいスポーツで、特に練習ではあっという間に泥んこまみれになり、洗濯を繰り返すことに。そのため綺麗な試合用のユニフォームは練習では使わず、練習では地味で安価で丈夫なユニフォームを着用するのが一般的です。 一方、試合ではそのチームを象徴するデザインのとっておきのユニフォームを着てプレイします。 白上下が一般的ですが、チームに確認して周りから浮かないユニフォームを選択しましょう。土日連続でプレーするケースは2セットあるのがベター。 パンツは特に汚れやすく、しばらく着用するとすぐにボロボロになるので消耗品と考えましょう。 ▶︎パンツ パンツにはいくつかのタイプがあります。どのタイプがいいかは、指定がなければ、好みで選ぶといいでしょう。 ・ストレート ストレートタイプは、下までストンとしたストレートな形で、シューズまで届く長さがあります。プロ野球でも最近はこのレギュラータイプが多くなっています。 ・ゴム紐 裾にゴム紐が付いているものもあり、シューズなどにひっかけてははきます。ただし、このタイプはローカルルールで使用が禁止されていることもあります。 ・ショートフィット ショートフィットは、膝下くらいまでの長さがあり、ピタッとした形で、ストッキングを見せてはきます。 イチロー選手が、膝から下は黒いストッキングを見せてはいているのをよく見ると思います。あれがショートフィットのスタイルです。 ・レギュラータイプ(レギュラーフィット) レギュラータイプは、ショートフィットと同じような見た目ですが、丈はやや長く、ふくらはぎぐらいまであります。 最近はストレートタイプが多くなっていますが、少し前はレギュラータイプやショートフィットが主流でした。また、「日本高等学校野球連盟」の規則で、ストッキングは必ず見せるというルールがあり、高校野球では今でもレギュラータイプ・ショートフィットが定番です。Read More 野球の練習着はまず何を揃えるべき?アイテムごとの選び方

福岡ソフトバンクホークスの止まらない勢い・人気の秘策とは

福岡ソフトバンクホークスは関西の私鉄界では阪神電気鉄道、阪神急行電鉄(阪急)に続く3番目のプロ野球球団。福岡に本拠地を構え、今やパ・リーグだけでなく、プロ野球界において人気・実力ともに屈指の球団です。 2017年シーズン覇者で、2018年の日本一は広島カープとの日本シリーズの激闘の末に福岡ソフトバンクホークスが日本一となりました。 今年球団創設80周年を迎えた。17年ホームゲームの平均観客入場数はパリーグ球団で唯一3万人を超え!そして球界トップの資金力を誇り、支配下選手の平均年俸はソフトバンクが6960万円と初めて巨人(5787万円)を上回り1位となりました。 けれど現在の位置を確保するまでには、幾多の苦難がありました。では今の人気が気づきあげられた秘密とは…? 福岡ソフトバンクホークス 会社名:福岡ソフトバンクホークス株式会社 創設:1938年3月1日(82年前) 所属リーグ:パシフィック・リーグ 本拠地:福岡PayPayドーム(福岡県福岡市中央区) オーナー:孫正義(代行:後藤芳光) 運営母体:ソフトバンクグループ 現監督:工藤公康 ◾︎歴代チーム名 南海軍(1938年秋 – 1944年5月31日) 近畿日本軍(1944年6月1日 – 1945年) グレートリング(1946年Read More 福岡ソフトバンクホークスの止まらない勢い・人気の秘策とは

野球のトレーニングシューズは普段履きにも利用できるものが便利!

これから野球を始めるにあたり、まずはトレーニングシューズを購入しようと思ってる方は「一体どんなのを買ったらいいのか?」とお悩みの方も多いのでは…。一言でトレーニングシューズと言っても、タイプは様々。選び方やその違い、オススメのタイプをご紹介します。 野球のスパイクとトレーニングシューズの違いとは? 野球用のシューズにはまず、「スパイク」と、「トレーニングシューズ」の2種類があります。2つの大きな違いは、「靴底」。スパイクとはご存知の方も多いと思いますが、金属の歯や樹脂やラバーの突起が付いているものを指します。一方でトレーニングシューズは、スパイク程の突起はない為、見た目は普通のランニングシューズと変わらない靴底のものを指します。 試合に出る際はスパイクが付いたシューズを履くことが必要になりますが、それ以外の場合は用途に合わせて履き分けるのがおすすめです。 とくに、小学生のお子さんやスパイクだと足の疲れを感じる方、ジョギングなどで舗装された道路や砂利道を走る場合などには、スパイクよりもトレーニングシューズが最適です。上手に履き分けることで足の疲労を軽減し、パフォーマンス向上にもつながりますよ! 靴底の種類 ▷ラバーソール 突起が付いている靴底です。グリップ⼒が強いので、キャッチボールやノック・バッティング練習を⾏うときも滑らず、野球ならではの縦や横の動きを練習するときに適しています。 ▷マルチソール 見た目も一般的なランニングシューズと変わらず、スニーカーのようなマルチタイプのソールのものです。野球の練習時や人工芝グラウンドの試合の時以外にも、ボールを使わない自主トレや、ジョギング・ランニング時など、幅広いシーンで使用することが出来ます。 また、トレーニングシューズをスパイクと兼用し、ウォームアップや移動時に履く場合は、脱ぎ履きしやすいマジックテープの「ベルクロ」タイプのものがおすすめです。 野球トレーニングシューズの特性 トレーニングシューズは軽い練習やグラウンドを使えない時に履く練習靴、といった位置づけの為「アップシューズ」とも呼ばれています。 ▷特徴 グラウンド:土→△・天然芝→△・人工芝→◎ 軽量性:◎ 価格:◎ 足への負担:◎ ▷メリット ・丈夫で壊れにくいRead More 野球のトレーニングシューズは普段履きにも利用できるものが便利!

野球をやる理由は?最後にドラマが起こるスポーツの魅力

野球をやる理由 日本に伝わってから200年以上の歴史が経ち、現在では国民的人気スポーツの1つになった「野球」。現在では春と夏の甲子園や大学野球、プロ野球、そしてイチロー選手やマーくんこと田中将大選手の活躍で日本でも一躍人気となった海外の「メジャーリーグ」など、様々な形で観戦やプレーが楽しめるようになりました。 時間制限がなく、最後のアウトが取られるまで何が起こるか分からない。得点差に大差があったのに、9回で逆転するというという奇跡が起きてしまうのが、野球というスポーツの大きな魅力であり、野球をやる理由なのかもしれません。野球の歴史と共に振り返ります。 野球の歴史 野球は1839年に、アメリカ合衆国、ニューヨーク州オチゴ郡に位置する村・クーパーズタウンで、アブナー・ダブルディ将軍によって始まったと言われています。 クーパーズタウンといえば、野球ファンなら一度は聞いたことがある街の名前であり、野球の発祥地としての神話も存在しています。メジャーリーグで活躍した選手らを称える野球殿堂博物館(National Baseball Hall of Fame and Museum)があり、ダブルディ・フィールドという野球場もある街として有名です。 野球の起源を遡れば、それこそ人類がこの世に登場した頃に辿り着き、そこに棒切れと石ころがあれば、それはスティック&ボール・ゲームとして遊びの対象になったんだとか。それが少しずつ変化と進化を遂げて現在の野球の姿になっています。 日本に野球が伝えられたのは、1872年(明治5年)。東京大学の前身である東京開成学校予科にて来日したアメリカ人教師ホレス・ウィルソンらが、母国からボールとバットを持ち込み、学生たちに野球を教えました。その6年後には社会人を中心とした本格的野球チームが結成され始めます。この頃は、野球と言う言葉もまだ使われておらず、「打球おにごっこ」という名で全国的に広まりました。他には「玉遊び」「打球鬼ごっこ」「底球」など様々な名前で呼ばれていた様。そして海外での野球の呼び方、「ベースボール」を「野球」と日本語に訳したのは、旧制一高野球部員OBであった中馬庚(ちゅうまかのえ)とされています。 大正時代には、今の高校野球・夏の甲子園大会に当たる全国中等学校優勝野球大会が開始されたり、東京六大学リーグが始まるなど野球人気はどんどん高まっていきました。 昭和になると、大リーグチームが来日して日本のチームと対戦し、これを機に日本初の職業野球チームが結成されます。そしてプロ野球として発展し、数々の名勝負や感動の場面を提供して、日本文化の一翼を担う程成長したのです。 野球を始める多くの人は、小さいころ父親とキャッチボールをしたのがきっかけなど、父親の影響を受けている事が多いのでは?イチロー選手は3歳の時におもちゃのバットとボールを買ってもらい、小学校3年生の時に地元のスポーツ少年団に入団し担だとか。そして小学校6年生の時にはプロ野球選手になるという明白な夢を持っていたそう…! サッカーやバスケットボールは試合時間が決められており、決められた時間内に多く得点を取った方が勝ちというルールです。しかし、野球には時間制限がなく、攻撃できる回数が決まっています。 つまり、最終回2アウトまで勝つ可能性が残っているという事。得点差に大差があったのに、9回で逆転するという歴史は今まで高校野球の甲子園でも何度も起きています。 野球にはこういったドラマがあるのが、他のスポーツと比べた時の何よりの魅力であり野球をやる理由の一つともなります。やっている方も見ている方も、両方が楽しめますよね。Read More 野球をやる理由は?最後にドラマが起こるスポーツの魅力

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